Trauma och symtom på trauma
foto: Andeas Fjellström, Skansen
VAD ÄR TRAUMA OCH VILKA SYMTOM UPPSTÅR
VID TRAUMA
Trauma kommer av:
Fysiska övergrepp och skador
Känslomässiga övergrepp
Sexuella övergrepp, eller utnyttjanden
Våld i hemmet (deltagande eller bevittnat)
Försummelse eller deprivation (behovsberövelse)
Olyckshändelser, naturliga - eller skapade av människan – katastrofer.
Vadsomhelst som skapar stor rädsla
HJÄRNAN
Hjärnans tre huvuddelar
1. Hjärnstammen: Dina grundläggande livsstödjande funktioner. Här ingår andning, hjärtslag, matsmälting och andra organfunktioner- autonoma processer.
2.Limbiska systemet: Känslolivet och formatering av minnen
3. Hjärnbarken (cerebral cortex): Tal, Skrift, matematik, logik processer och tid
HUR TRAUMA PÅVERKAR HJÄRNAN
Trauma aktiverar flykt, kamp och frysningsrespons, (hos män enligt en teori). Kvinnor hamnar i en annan respons som kallas ” Ta hand om, eller bli vän med” ( tend, be friend) . Enligt en teori, som kritiserat flight, fight, freeze teorin, då den forkskingen endast gjordes på män. Det finns även teorier som visar att män “blir vän med” och kvinnor som “fryser” i respons.
Limbiska systemet hamnar i ”red alert” liksom hög beredskap
Hjärnan översköljs av neorokemikalier, tex. adrenalin och noradrenalin, samt kortisol, oxytocin och vasopressin. Men även andra ämnen.
Logiska delen av hjärnan stängs av temporärt (cerebral cortex), eller behöver fortfarnade bildas.
Trauma kan orsaka förändringar i hjärnan – som leder stark benägenhet att utveckla beroenden, psykisk ohälsa och problem med återskapa balans (affect regulation)
POSTTRAUMATISK STRESS (pts) OCH POSTTRAUMATISK STRESSYNDROM (ptsd, (post traumatic stress disorder))
Posttraumatisk stress och posttraumatiskt stresssyndrom är ofta symtom på tidigt trauma, eller pågående traumatiska händelser.
Hur hjärnan reagerar: Inget tänkande förekommer. Hjärnbarken förbikopplas.
Graden av post traumatisk stress beror på hur allvarligt vårt system har utsatts och under hur lång tid.
Hjärnan kan då inte urskilja tid och rum
Människan kan bli bunden till trauma.
EFFEKTER AV TRAUMA
Trauma reaktion: alarm reaktioner (rycker till, skriker till), flashbacks, tvångstankar, sömnstörningar, svåra mardrömmar.
Trauma upprepning: upprepade beteenden eller sökande av personer eller situationer som återskapar traumat. Försök att lösa det olösliga. Ocd (tvångssyndrom). Återuppförande.
Repetitiv tvångsmässighet.
Trauma bindning: dysfunktionella anknytningar ( till människor och ting upplevelser och fenomen) som sker i närvaro av fara, skam och utnyttjande. Övergrepp/konflikt band, vanligt när våld i hemmet förekommer. Och/eller traumatiska relationer.
Filmer som förtydligar detta: ’War of the Roses” och ”Fatal Attraction”
Traumatisk skam: Djup känsla av ovärdighet och självförakt, grundad i traumatisk erfarenhet. Skamcykler, självskadebeteenden, självdestruktiva beteenden, självmordsföreställningar, alkoholism och centraldämpande droger.
Traumatisk triggning/upphetsning: Finna njutning i närvaro av extrem fara, våld, risktagning eller skam
Trauma blockering: försök att bedöva, stänga ute och kväva kvarvarande känslor av trauma. Andra effekter inkluderar tvångsmässigt överätande och överdrivet sovande.
Traumatisk undvikande: Tvångsmässig deprivation särskilt runt tillfällen av framgång, hög stress, skam och oro.
Trauma “splitting”: Att ignorera traumatisk verklighet, “splitta” erfarenheter och inte integrera dem i personligheten eller i dagligt liv. Såsom dagdrömmande, leva dubbelliv eller extrem prokrastinering.
(detta är en fri översättning av mig, av material från Bellwood)
"Used with permission from Bellwood Health Services Inc., Toronto, Canada, www.bellwood.ca".